دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
بانوی وزنه بردار ایرانی برای اولین بار در تاریخ ورزش...
تا نخستین بانوی المپیکی تاریخ وزنه برداری ایران لقب بگیرد... کرد که دستور دولت منجر به خروج ۳ وزنه بردار... از تیم شده است براین اساس با خارج شدن وزنه... جهانفکریان از ایران خواهد رسید وی نخستین بانوی وزنه برداری...
کد خبر: ۳۵۹۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲


روش های طبیعی مانند بلند کردن وزنه برای تحریک تولید...
کد خبر: ۳۵۹۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲


رشته ها نظیر تکواندو و وزنه برداری که همیشه مدال... ازمایش کند وزنه برداری ۲ سهمیه علی هاشمی و علی...
کد خبر: ۳۵۷۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۶


وزنه بزند تا به جای اینکه بهترین مادر دنیا شوند... بهترین وزنه بردار جهان شود نگاه و شیطنتی در نوعِ...
کد خبر: ۳۵۶۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۵


دختر وزنه بردار ایران گفت فدراسیون نه در مورد شانس...
نیست و جوابم را نمی دهند وزنه بردار دسته ۸۷+...
کد خبر: ۳۵۲۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۳


فدراسیون جهانی وزنه برداری لیستی از نفراتی که حائز امتیاز...
طلایی های وزنه برداری ایران در المپیک 2016 نامشخص است... وزنه بردار از بین نفراتی که حائز امتیاز لازم شده...
کد خبر: ۳۴۹۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۷


وزنه برداری جوانان جهان به ترتیب از آن رضا حسن...
به گزارش آوای خزر در آخرین روز مسابقات وزنه برداری... کیلوگرم با حضور رضا حسن پور و علیرضا زندی وزنه... این اتفاق رخ نداد عملکرد وزنه برداران کشورمان در حرکت... یک ضرب علیرضا زندی هر سه وزنه خود را در...
کد خبر: ۳۴۸۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۰


دختر وزنه بردار ایران در رقابت دسته ۸۷ کیلوگرم وزنه... برداری زنان قهرمانی جوانان دختر وزنه بردار ایران توانست در...
کد خبر: ۳۴۷۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۰


به گزارش آوای خزر در هفتمین روز مسابقات وزنه برداری... پرداخت کادر فنی تیم جوانان کشورمان وزنه های ۸۵ کیلوگرم... کرده بودند « یکتا جمالی» وزنه بردار ۸۷ کیلوگرم بانوان... کشورمان در حرکت اول یک ضرب وزنه ۸۵ کیلوگرم را...
کد خبر: ۳۴۷۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۹


کیانوش رستمی در مسابقات وزنه برداری قهرمانی آسیا قهرمان آسیا... وزنه برداری قهرمانی آسیا به پایان رسید و ایران در... دوضرب وزنه ۲۰۶ کیلوگرم را به درستی مهار کرد و...
به گزارش آوای خزر کیانوش رستمی در مسابقات وزنه برداری... رقابت دسته ۸۹ کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی آسیا به پایان... را هدایت کردند عملکرد وزنه برداران ایران به شرح زیر... را مهار کرد در حرکت دوم به عنوان آخرین وزنه...
کد خبر: ۳۲۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲